Фрикадельки из брокколи

Ингредиенты

  • 500 грамм брокколи, бланшированной
  • 2 яйца
  • 2 чайные ложки кукурузного крахмала
  • 100 грамм тертого эмментальского сыра
  • 3 столовые ложки семян подсолнечника
  • панировочные сухари
  • маргарин
  • соль
  • перец
  • порошок паприки
  • мускатный орех

Метод приготовления (рецепт)

Измельчить брокколи, смешать с яичными желтками и крахмалом. Взбить до устойчивых пиков яичные белки, добавить тертый сыр. Добавить к брокколи. Приправить и добавить семена подсолнечника. Приправить специями, размешать. Сформировать круглые котлетки, запанировать их в сухарях и обжарить с двух сторон до румяной корочки.


брокколи яйцо кукурузный крахмал сыр семена подсолнечника панировочные сухари маргарин соль перец порошок паприки мускатный орех